今日は二回目のマタニティヨガ

今日も酸素を十分に吸いこんで、ベビちゃんに元気をチャージ


帰ったら、義母の弟さんが家の倉庫を建てるのに手伝いに来てくれてたので

ランチ（うどん）をみんなで食べに行くことに


舅はなかなかお尻が重たく、片づけもしてくれない

代わりに手伝ってくれる方々に感謝！！

夕方になると、ここ数日胸やけがひどい

胸やけする前に昼寝をしてしまえば

気付かずに過ごせるのダガ


なかなか、思い通りにはイキマセン

おもちを食べると母乳の出が良くなる、というのは

どうやら栄養状態悪かった昔の話らしい


いまは食べ過ぎると

母乳が詰まって乳腺炎になったり

赤ちゃんに湿疹がでたりする可能性もあるんだとか

これは引き続き調べてみないと


でも今は胸やけしそうで食べられないですが・・・

先にママになってる友達とメールで会話

話は陣痛のコトに・・・


友達曰く

「周りがあまりにもイタイイタイって脅してくるので

ちょっと言い過ぎじゃない？ってナメてたけど・・・

ビックリするくらい痛くて

できるなら途中でもうギブアップしたかった」

との事


私も撃沈するんだろうなぁ

でも、痛くても生まなきゃ仕方ないからねぇ

呼吸法なんて覚えてられるのかしら？？

昨日の夜寝ていたら

息苦しくて寝られない


昼間に友人の家に行って４時間も話し込んだから

少々疲れたのかななんて思ったりもしたけど・・・


思い返せば、このところ夜寝るときに息苦しさを感じる
深呼吸しても吸えないというか

酸素が足りないというか


なかなか眠れず不安になった


ベビちゃんが大きくなるにつれて

いろんなところが圧迫されるから

こういう事も起きるんだろうけど・・・

キビシィなぁ